Celulite

 

Celulite ocorre predominantemente na mulher. É causada devido a má circulação local, retenção de  água e aumento do tamanho das células de gordura, gerando alterações que levam ao conhecido aspecto em "casca de laranja" da pele.

 

Algumas medidas podem ser tomadas para prevenir ou melhorar seu aspecto:

1-Exercícios físicos: fortalecem os músculos,melhoram a circulação e ajudam a diminuir a retenção de líquidos.Caminhadas,danças,bicicleta,atividades aeróbicas em geral ajudam a favorecer a queima de gordura.

 

2-ALIMENTAÇÃO Evite alimentos enlatados, empacotados e processados pois contêm muitos conservantes.Faça ingesta de fibras:alimentos integrais(cereais, arroz integral, pães integrais), frutas(maçã, pêra , laranja), folhas. Estes alimentos ajudam adiminuir a absorção de gordura e melhoram o trânsito intestinal.Água: beba 2 litros de água por dia, para manter o corpo hidratado e auxiliar na eliminação de toxinas pelos rins.SAL: evite seu excesso pois aumenta retenção hídrica e aumento os riscos de hipertensão arterial.

 

Alimentos processados são ricos em sal. Prefira temperos como páprica, alecrim, majerona, pimenta do reino, alho. EVITE doces,bolos,bolachas,refrigerantes,massas,sorvetes,chantilly pois são alimentos rico em açúcares e estimulam a produção de insulina, um hormônio que aumenta a fabricação de gordura.

 

EVITE consumo excessivo de álcool.CONSUMA boas fontes de proteínas como aves, peixes, carnes magras.Troque as frituras por assados,cozidos ou grelhados.

FAÇA VÁRIAS REFEIÇÕES de pequenas porções ao dia.A vitamina C presentes em frutas e folhas participa na produção do colágeno e é anti-oxidante.

A vitamina B6 atua no equilíbrio hormonal e a vitamina E é anti-oxidante.

 

3-DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL:estimula a função do sistema de drenagem linfática reduzindo o inchaço, ocorre melhora mas o resultado não é permanente.

 

 Os tratamentos mais modernos disponíveis atualmente são:                                

1) Carboxiterapia

 

2) Drenagem linfática e massagem modeladora:

Importante para eliminação do edema e da gordura localizada, fatores importantes para o aparecimento de celulite. Normalmente o número de sessões e a frequência variam de acordo com o tipo de tratamento e do aparelho que está sendo usado. Potencializa os resultados dos aparelhos e também ajuda na manutenção .

 

3) Cosmiatria

O uso de cremes auxilia na melhora da aparência da pele, ajudando a melhorar o aspecto de “casca de laranja” causado pela celulite e flacidez.

 

4) Aplicação de enzimas